Modelo de competencias emocionales del GROP
by ediht sanchez lopez
1. Conciencia emocional
1.1. Capacidad para tomar conciencia de las propias emociones y de las emociones de los demás.
1.1.1. 1.- Toma de conciencia de las emociones propias.
1.1.1.1. 2.- Dar nombre a las emociones
1.1.1.1.1. 3.- Empatía.
2. Regulación emocional
2.1. Manejar las emociones de forma apropiada, estrategias de afrontamiento y capacidad de autogenerarse emociones positivas.
2.1.1. 1.- Expresión emocional apropiada.
2.1.1.1. 2.- Regulación de emociones y sentimientos.
2.1.1.1.1. 3.- Regulación emocional con conciencia ética y moral.
3. Autonomía emocional
3.1. Autogestión personal , autoestima, responsabilidad, buscar ayuda y autoeficacia emocional.
3.1.1. 1.- Autoestima
3.1.1.1. 2.- Automotivación
3.1.1.1.1. 3.- Auto-eficacia emocional
4. Competencias sociales
4.1. Mantener buenas relaciones con otras personas.
4.1.1. 1.- Dominar habilidades sociales
4.1.1.1. 2.- Respeto por los demás
4.1.1.1.1. 3.- Comunicación receptiva
5. Competencia para la vida y el bienestar
5.1. Adoptar comportamientos apropiados y responsables.
5.1.1. 1.- Fijar objetivos adaptativos
5.1.1.1. 2.- Tomar decisiones
5.1.1.1.1. 3.- Buscar ayuda y recursos