Minhas Vitória para 2025

1. VITÓRIA FÍSICA

1.1. - Caminhada de 20 minutos - Pilates - Yoga - alongamento - Funcional - corrida - Musculação

2. VITÓRIA INTELECTUAL

2.1. - Ler Livros - Ouvir podcast - Ler Newsletters - Ler artigos - Estudar - Escrever

3. VITÓRIA MENTAL

3.1. - Escrever um diario - Orar - Soundhealing - Atenção plena - Terapia - Journaling