אחות מאיה- מה ידוע לנו על אחות מאיה?

1. מדווחת על שעות שינה בלתי סדירות

2. אדם פרפקטציונאלי

3. עובדת במשמרות

3.1. כתוצאה מעבודתה במשמרות אחות מאיה סובלת מחוסר שינה,היא אינה מצליחה לישון אחרי משמרת לילה וגם לא לפני

3.1.1. דאגת יתר, חוסר ריכוז (טעיות בעבודה), מחלת שפעת (מערכת חיסון ירודה), לחץ. נדודי שינה

3.1.1.1. טיפול

3.1.1.1.1. תרופתי: טוב לשימוש לטווח קצר, עלול לגרום להתמכרות.

3.1.1.1.2. CBT: טיפול קוגנטיבי התנהגותי אשר הוכח כטיפול היעיל ביותר באינסומניה.