Ergonomia

1. L'espai de treball

1.1. Cada hora de feina hem de parar 5 o 10 min.

1.2. Hem de treballar en un ambient agradable.

1.3. La taula i la cadira han d'estar a l'alçada de cadascú.

2. La postura del cos

2.1. L' esquena ha d'estar recolzada al respatller.

2.2. Poseu els dits a la fila central del teclat.

3. El monitor

3.1. Ha d'estar a l'alçada dels ulls.

3.2. Treballar amb llum natural.

3.3. Ha de quedar situat a una distancia entre 45cm a 70cm.

4. El teclat i el ratolí

4.1. Utilitzeu un teclat d'un ordinador de sobre taula

4.2. Canells rectes i relaxats

4.3. L'ante braç ha de descancar demunt la taula.