1. Nukleus Ambiguus
1.1. Kan Akışında hızlanma
1.1.1. Arterlerde daralma
1.2. O2 Artışı
2. Adrenal in medulla tarafından uyarılması
2.1. Adrenalinin ve Dopaminin Salınması
2.1.1. Epinefrin
2.1.1.1. Kan Basıncında artış
2.1.1.2. Glukoz da artış
3. Patofizyoloji
3.1. Amigdala
3.1.1. Amigdala'nın Hiperaktivitesi
3.1.1.1. Medulla oblongata'nın ''Savaş ya da Kaç'' a tepki vermesi
3.1.1.1.1. Kalp Kası
3.2. Hippocampus
4. Önleme
4.1. Kontrol etmek veya belirtileri azaltmak için
4.1.1. Kafein,Çay,Kola ve cikolata tüketimini azaltmak
4.1.2. Kullandığınız bitkisel ürünleri eczacınıza veye doktorunuza danışın
4.1.3. Düzenli egzersiz yapma
4.1.4. Sağlıklı besinler tüketme
4.1.5. Düzenli bir uyku şekli oluşturmak
4.1.6. Danışmanlık ve destek alın
4.1.7. Uyuşturucu ve alkol alımından kacının
5. Risk Faktörleri
5.1. Genetik
5.2. Bayan olma
5.3. Çocukluk Travması
5.4. Stresli bir hastalığa sahip olma
5.5. Uyuşturucu, Alkol,Kafein
6. Tanımlama
6.1. Anksiyete
6.1.1. Belirsiz ve husuzsuz bir duygu
6.1.2. Gercek ya da hayali strese yanıt
6.2. Anksiyete Bozukluğu
6.2.1. Önemli skıntı
6.2.2. Sürekli ezici endişe ve korku
6.2.3. Felç e uğratan
6.2.4. GYA değer düşüklüğü
6.3. Anksiyete'yi Saptamak
6.3.1. Başa çıkma yetenekleriden boğulmuş
6.3.2. Duygusal kontrolünü kaybetmiş
6.4. Anksiyete'nin Kişisel Özellikleri
6.4.1. Öğrenilen Bileşen
6.4.2. Anksiyete ile nispeten tepkili olmayan stresli durumlar
7. Anksiyetenin Bölümleri
7.1. Hafif Anksiyete
7.1.1. Birkaç fiziksel belirtiler
7.1.2. Artırılabilir motivasyon
7.1.3. Konstanstrasyonu artırır
7.1.4. Öğrenme ve odaklanmayı artırır
7.2. Orta Derece Anksiyete
7.2.1. Vital Bulgularda artış
7.2.2. Alarm durumunda, odaklanması artmış, hafif orta düzey problemleri cözebilir
7.3. Ağır Anksiyete
7.3.1. Ağır anksiyete, ''savaş ya da kaç ''a cevap
7.3.2. Artmış Vitaller
7.3.3. Terleme
7.3.4. Kas Gerginliği
7.3.5. Daralmış algı alanı
7.3.6. Problem çözmede zorluk
7.3.7. Seçici dikkatsizlik
7.3.8. Bozulmuş zaman algısı
8. Belirti ve Bulgular
8.1. Panik Duyguları,Korku ve Huzursuzluk
8.2. Kontrolsüzlük, Obsesif düşünceler
8.3. Ağız kuruluğu
8.4. Sakin kalmada yetersizlik
8.5. El ve ayaklarda uyuşma veya karıncalanma
8.6. Bulantı
8.7. Kas gerginliği
8.8. Baş Dönmesi
8.9. Vital bulgularda artış
9. Tedavi
9.1. İlaç Tedavisi
9.1.1. Benzodiazepinler
9.1.2. SSRIs
9.1.3. TCAs
9.1.4. MAOIs
9.2. Psikoterapi
9.3. Bilişsel Davranışçı terapi
9.4. Diyet ve Yaşam tarzını değiştirmek
9.4.1. Dengeli bir diyet
9.4.2. 7-8 Saat uyku
9.5. Rahatlama terapisi
9.5.1. Meditasyon
9.5.2. Derin nefes egzersizleri
10. Komplikasyonlar
10.1. Diğer Zihinsel ve Fiziksel sağlık koşullarının bozulmasına da yol acabilir
10.1.1. Depresyon
10.1.2. Madde Kullanımı
10.1.3. Uykusuzluk
10.1.4. Sindirim veya bağırsak problemleri
10.1.5. Baş Ağrıları
10.1.6. Dişlerde aşınma