Mappa Fertilità Naturale

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Mappa Fertilità Naturale by Mind Map: Mappa Fertilità Naturale

1. Outline

1.1. Introduzione

1.2. Passo N°1

1.2.1. Disintossicazione del corpo e dell'ambiente

1.2.1.1. Perchè disintossicarsi

1.2.1.2. Cosa significa disintossicarsi

1.2.1.3. Identificare gli agenti inquinanti per il corpo nella propria vita

1.2.1.4. Spiegazione degli agenti inquinanti più comuni - cosa sono - perchè sono pericolosi - come vengono assorbiti

1.2.1.5. Come minimizzare gli inquinanti nella vita quotidiana

1.2.1.6. Come disintossicarsi

1.3. Passo N°2

1.3.1. Tests

1.3.1.1. Il tuo stato di salute

1.3.1.2. Quali sono i tests da fare e a cosa servono

1.4. Passo N°3

1.4.1. Alimentazione

1.4.1.1. Come l'alimentazione può influenzare la salute e la fertilità

1.4.1.2. Acqua e bevande

1.4.1.3. Il cibo buono - cosa mangiare

1.4.1.4. Cosa mangiare con moderazione

1.4.1.5. Cosa evitare

1.4.1.6. Come organizzare il menù

1.4.1.6.1. Qui fornirò 2 tabelle - 1 per per organizzare il menù settimanale e 1 con l'elenco degli ingredienti per preparare le ricette dell'ebook bonus

1.4.1.7. Conservazione del cibo e attrezzatura da cucina

1.5. Passo N°4

1.5.1. Supplementi

1.5.1.1. Cosa sono

1.5.1.2. Perchè aiutano

1.5.1.3. Quali sono con spiegazione di ognuno

1.6. Passo N°5

1.6.1. Comprensione del ciclo femminile

1.6.1.1. Vantaggi e benefici

1.6.1.2. Cosa serve per mettere in pratica i metodi

1.6.1.2.1. Qui fornirò 1 tabella dove riportare giorno per giorno le variazioni del ciclo seguendo il metodo

1.6.1.3. Quali sono i metodi con spiegazione di ognuno

1.7. Passo N°6

1.7.1. Atteggiamento mentale

1.7.1.1. Salute mentale e fertilità

1.7.1.2. Tecniche per ridurre lo stess - quali sono e come funzionano

1.7.1.3. Esempi pratici di meditazione, visualizzazioni, affermazioni

1.7.1.4. Depressione post-parto

1.7.1.5. Altri consigli utili

1.8. Passo N°7

1.8.1. Sonno

1.8.1.1. Sonno e fertilità

1.8.1.2. Cosigli pratici per migliorare il sonno

1.9. Passo N°8

1.9.1. Esercizio

1.9.1.1. Esercizio e fertilità

1.9.1.2. Quali esercizi fare per migliorare la salute riproduttiva