Online Mind Mapping and Brainstorming

Create your own awesome maps

Online Mind Mapping and Brainstorming

Even on the go

with our free apps for iPhone, iPad and Android

Get Started

Already have an account? Log In

В здоровом теле - здоровый дух! by Mind Map: В здоровом теле - здоровый дух!
0.0 stars - reviews range from 0 to 5

В здоровом теле - здоровый дух!

Свежий воздух

меньше сидеть дома - больше гулять

чаще выбираться из города в деревню, лес

борьба с вредными привычками

нет алкоголю

нет курению

нет наркотикам

нет лени

нет перееданию

Полноценное питание

Полноценное питание подразумевает собой обеспечение организма всеми необходимыми ему витаминами, микроэлементами, для его нормального функционирования

фрукты и овощи

небольшие порции 4 - 5 раз в день

исключить вредные продукты

комплексы витаминов

микроклимат в семье

Гигиена

гигиена тела

гигиена волос

гигиена нательного белья, одежды и обуви

гигиена спального места

двигательная активность

это любой вид деятельности, направленный на улучшение или сохранении вашей физической формы и здоровья в целом.

бег

плавание

езда на велосипеде

режим дня

Режим дня представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток.

правильное чередование труда и отдыха

регулярный приём пищи

регулярный сон

определённое время для выполнения домашнего задания