Online Mind Mapping and Brainstorming

Create your own awesome maps

Online Mind Mapping and Brainstorming

Even on the go

with our free apps for iPhone, iPad and Android

Get Started

Already have an account? Log In

Секреты истинного здоровья by Mind Map: Секреты истинного здоровья
5.0 stars - 3 reviews range from 0 to 5

Секреты истинного здоровья

Начинайте вдох с живота и представляйте при этом, что ваша грудная клетка, словно пылесос, вытягивает все токсины из вашего тела.

1. Сила разума

Целительные визуализации

Целительные аффирмации

избавиться от убеждений, лишающих вас сил...

Не существует ничего неподвластного нашему разуму!

«Побеждает лишь тот, кто верит». Томас Эмерсон

2. Сила дыхания

Глубокое дыхание

Упражнение

3. Сила физических упражнений

Регулярные физические упражнения

Занимайтесь тем, что приносит радость и при этом

Правила

4. Сила правильного питания

1. Выбирайте цельную, нерафинированную, естественную пищу

2. Хорошее прищеварение

3. Не переедать

4. 70% пищи — продукты, богатые водой: свежие фрукты, овощи, проросшие зерна и бобы; 30% — крахмалы, протеины и жиры

5. Избегай пяти уничтожителей клеток

5. Сила смеха

Смех — сильнодействующее лекарство, помогающее снять боль и исцелиться от многих болезней.

«Весёлое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости»

Найти смешное ситуациях, которые обычно удручают

6. Сила отдыха

Мы разучились отдыхать...

Релакс!!!

Каждый день уделять время созерцанию и медитации

Перерывы по 10 минут во время работы

Перестаём беспокоиться

Каждый седьмой день посвящаем ТОЛЬКО отдыху

Заниматься дыхательными упражнениями

7. Сила правильной осанки

Зачем осанка?

Ежедневно следить за осанкой, замечать и исправлять дурные привычки.

Глубоко дышите и представляйте при этом, как некая сила осторожно вытягивает вас вверх

Секрет хорошей осанки — равновесие

Упражнение морпехов

8. Сила окружающей среды

Экология наша -- жопа

Сидим в душных офисах...

Чистый воздух

Естественное освещение

Не можете вынести работу на Природу -- принесите Природу на работу.

9. Сила веры

Что такое вера?

Вера — это духовная мощь, делающая возможным невозможное.

Вера соединяет человеческий дух с Высшей Силой.

Вере противостоят страх, беспокойство и сомнение.

Вера ничего не стоит без действий.

10.Сила любви

Любовь — это всеисцеляющая сила

Чтобы добиться любви, нужно дарить любовь