Самодисциплина

6 столпов на которых держится самодисциплина

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
Rocket clouds
Самодисциплина by Mind Map: Самодисциплина

1. Режим

1.1. Утренний ритуал

1.2. Распорядок

1.2.1. высыпаться

1.2.2. на выходных не раскисать

1.3. Ответсвенность

1.3.1. пунктуальность

1.3.2. сдерживать обещания

1.3.3. фокусировка на дело

2. Планирование

2.1. Цели

2.1.1. цели в квадрате

2.1.2. 1 год, месяц, неделя, день

2.2. Ценности

2.3. Миссия

3. Здоровье

3.1. Спорт

3.1.1. Секция

3.1.2. Зарядка

3.2. Питание

3.3. Отдых

4. Духовность

4.1. книги

4.2. своя конституция

4.3. аскеза

4.3.1. финансовый контроль

4.3.2. отказ в удовольствиях

4.3.3. информационная блокада

4.4. развитие эмоционального интеллекта

4.4.1. контроль стресса

4.4.2. оказывать влияние

4.4.3. задавать себе вопросы

5. Люди

5.1. убираем негативных

5.2. добавляем развивающихся

5.3. помогаем другим

6. сила воли

6.1. личный шарм

6.2. молчание

6.3. поза орла

6.4. трудновыполнимый приказ