ЗОЖ
by Ксения Согол
1. Отсутствие вредных привычек
1.1. Курение
1.2. Наркотики
1.3. Алкоголь
2. Профилактика простуды
2.1. Закаливание
3. Благоприятная психологическая обстановка
3.1. Хорошее настроение
3.2. Открытость в семье
4. Правильное питание
4.1. Фрукты и овощи
4.2. Белки, жиры и углеводы
4.3. Приемы пищи в одно время
5. Режим дня
5.1. Полноценный сон
5.2. Перерывы в работе
5.3. Приемы пищи в одно время
6. Двигательная активность
6.1. Посещение бассейна
6.2. Свежий воздух
6.3. Спорт