Шпагат за 60 дней

1. специальная суставная гимнастика

2. домашние задания

3. составление программы питания

4. вебинары с автором методики, разбор ошибок, ответы на вопросы

5. Специальная дыхательная практика цигун

6. вебинары с йогами

7. вебинары с врачом о пользе гибкости тела

8. группы для общения участников в соцсетях

9. специальная программа для продвинутых

10. фотоотчеты с домашних заданий

11. встреча с медийным экспертом