Стрессоустойчивость БК

1. Юра

1.1. 1. Стресс шаринг Определениями. Стресс как не специфическая реакция организма. эустресс и дистресс. Развитие человека и стресс.

1.2. 2. Проявления стресса в трех заявленных ситуациях. Шаринг

1.3. 3. Шаринг друг с другом средствами борьбы со стрессом.

1.4. Как вести себя на переговорах, чтобы уменьшить стресс

1.4.1. Толерантность к неопределенности и структурирование

1.4.2. Эмоциональная подготовка

1.5. Тренировка стрессоустойчивости

1.5.1. Осознанность. Проработка автоматических мыслей

1.5.2. Техника тренировки дыхания в стрессовой ситуации. (статика дыхание пресс)

1.5.3. Техники тренировки выносливости общего стресса. Общее понимание как подобрать и конкретный пример.(контрастный душь)

1.6. Наведение, проработка тем из пункта 2, 3

2. Олег

2.1. Когниции и эмоции в процессе мышления и стрессовых ситуациях

2.2. Работа над собой

2.3. Вмешательство специалиста

2.4. Разбор трех заданных вопросов:

2.4.1. До заработка 100-300 т.р

2.4.2. Переговоры

2.4.3. Проверки

2.5. Эвристики

2.5.1. Эмоциональная позиция

2.5.2. Когнитивная позиция

2.5.3. Гипноз, самогипноз, активное воображение и распоряжение внутренними ресурсами.

3. темы кандидаты

3.1. Последствия (выгорание, травмы, психические защиты, как следствие избегания стрессовых ситуаций)

3.2. EMDR на 3 стрессовые ситуации по Шарингу в пункте 2