Habitos Saludables

1. MINDFULLNESS

2. DORMIR

3. NO trasnochar

4. tomar siestas cortas

5. Respirar

6. Meditar

7. Autoevaluarse

8. COMER

9. ACTIVIDAD FISICA

10. Beber agua

11. Comer 5 veces al dia

12. NO picotear

13. Comer tranquilo

14. Comer equilibrado

15. Comer a horas

16. Estirar

17. Correr

18. Subir escaleras

19. Caminar