de succesvolle hardloper

Just an initial demo map, so that you don't start with an empty map list ...

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
Rocket clouds
de succesvolle hardloper by Mind Map: de succesvolle hardloper

1. Regelgeving

1.1. overeenkomst met vereniging

1.1.1. aansprakelijkheid

1.2. Nederlandse wetgeving

1.2.1. wegenverkeerswet

1.2.2. APV van Gemeente

1.3. reglementen Atletiekunie

2. een Training

2.1. micro planning

2.2. Voorbereiding

2.2.1. weersinfo

2.2.2. geogr routebepaling

2.3. Warming-up

2.4. Loopscholing

2.5. krachttraining

2.6. Kern

2.7. Cooling-down

2.8. evaluatie

3. De loper

3.1. mentaal

3.1.1. vorming

3.1.2. karakter

3.2. fysiek

3.2.1. gewicht

3.2.2. blessures

3.2.3. cardiovasculair

3.2.4. Neuromusculair

3.2.5. spieren

3.2.5.1. pezen

3.2.6. bindweefsel

3.2.7. botten en gewrichten

3.2.8. core-temperatuur

3.3. Loopstijl

3.4. levensstijl

3.5. geschiedenis, achtergrond,omgeving

3.6. kleding

3.6.1. regen

3.6.2. sneeuw

3.6.3. warmte

3.7. schoenen

3.7.1. orthopedische aanpassing

4. De trainer/coach

4.1. karakter

4.2. ervaring

4.2.1. als atleet

4.2.2. als trainer

4.2.3. als coach

4.3. competenties

4.3.1. Eerder verworven

4.3.2. huidige

4.3.3. te verwerven

4.4. kennis

4.4.1. Atletiekunie opleidingen

4.4.1.1. cursussen

4.4.1.2. bijscholingen

4.4.1.3. congressen

4.4.2. NKS bijscholingen

4.5. netwerk, kennissen

4.5.1. Eigen vereniging

4.5.2. Hardlooptrainers Nederland

5. Middelen

5.1. middelen van eigen vereniging

5.1.1. atletiekbaan

5.1.2. vergaderruimte

5.1.3. krachtruimte

5.1.4. kantine

5.2. trainer

5.2.1. tijdmeting

5.2.2. trainingschema's

5.2.3. routeplanning

5.2.4. voortgangscontrole

5.2.5. financien

5.2.5.1. sponsoring

5.3. atleet

5.3.1. logboek

5.3.2. tijdmeting

5.3.3. afstandmeting

5.3.4. hartslagmeting

5.3.5. loopband

5.3.6. financien

5.3.6.1. sponsoring

6. planning

6.1. wedstrijden

6.2. trainingsperiodes

6.2.1. macro planning

6.2.2. meso planning

6.3. systemen

6.3.1. online

6.3.2. boeken

7. de wedstrijd

7.1. voorbereiding

7.1.1. trainer

7.1.2. atleet

7.2. uitvoering

7.2.1. atleet

7.2.2. trainer

7.3. evaluatie

7.3.1. trainer

7.3.2. atleet