Sund kost
by Isha Ahmad
1. Fødevarer
2. Drikke
3. Sund mad
4. 3 hovedmåltider
5. 2-3 mellem måltider
6. Drikkevand fra hanen er det bedste vand du kan få
7. Æg er en god proteinkilde
8. Brød, mel og gryn indeholder ikke meget fedt og bidrager med mange vigtige næringsstoffer
9. Kød er en vigtige kilde til B-vitaminer
10. Vigtigt at spise sund mad
11. Kød er en vigtig ernæring