1. Tipos de Motivación
1.1. Motivación Extrínseca
1.1.1. Las motivaciones extrínsecas más comunes son las recompensas (por ejemplo dinero o buenas notas) por demostrar el comportamiento deseado, y la amenaza de castigo tras una mala conducta. La competición es un motivador extrínseco porque fomenta el ganar y el vencer a los demás, no sólo para disfrutar de las recompensas intrínsecas de la actividad. El aplauso del público y el deseo de ganar un trofeo también son incentivos extrínsecos
1.2. Motivación Intrínseca
1.2.1. La motivación intrínseca podría definirse como el auto deseo de buscar cosas nuevas y nuevos retos, para analizar la capacidad de uno mismo, observar y adquirir más conocimiento
2. ¿Que es la motivación?
2.1. La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conductas
3. Automotivación
3.1. Es darse a uno mismo las razones, impulso, entusiasmo e interés que provoca una acción específica o un determinado comportamiento
3.2. ¿Cómo auto-motivarse para poder emitir motivación?
3.2.1. La derrota no es una opción
3.2.2. La perseverancia todo lo alcanza (disciplina)
3.2.3. La victoria es simplemente el fracaso virado al revés.
3.2.4. Un problema es una a oportunidad para triunfar
3.2.5. La mejor competencia es la “Auto-Competencia”
3.2.6. Innovar, crear e inventar
3.2.7. La información puede ser un contaminante; la data cruda NO
3.2.8. El conformismo es un falso sentido de seguridad
3.3. Técnicas para conseguir aumentar tu automotivación:
3.3.1. Las ganas no vienen solas, muchas personas se confunden al creer que primero deben “tener ganas” y luego actuar
3.3.2. Fíjate unos objetivos realistas: es bueno que dividas estos objetivos en sub-objetivos que te permitan valorar si efectivamente te estás acercando a la meta deseada
3.3.3. Proporciónate algún premio cuando crees que has hecho las cosas bien
3.3.4. Evita postergar tareas: la postergación (aplazar las tareas sin motivo) puede hacer que tus niveles de motivación desciendan por verte incapaz de conseguir tus objetivos
3.3.5. Aprende habilidades
3.3.6. Queda con otras personas para emprender una tarea si te es posible.