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1. 运动

1.1. DAY 01

1.1.1. 推荐训练

1.1.1.1. 注册当天运动

1.1.1.1.1. Keep第二天!坚持!点击查看你的定制训练!

1.1.1.2. 注册当天没有运动

1.1.1.2.1. 宅了一天 or 玩了一天?都要来组「全身拉伸」放松下!

1.2. DAY 03 & DAY 06

1.2.1. 训练推荐 - 人群分健身目的(减脂/塑形/增肌) 文案分男女

1.2.1.1. 减脂/其他

1.2.1.1.1. 女

1.2.1.1.2. 男

1.2.1.1.3. X

1.2.1.2. 塑形/增肌

1.2.1.2.1. 女

1.2.1.2.2. 男

1.2.1.2.3. X

2. 内容

2.1. DAY 04

2.1.1. 食物相关 - 分训练目的(减脂/塑形/增肌) 文案分男女

2.1.1.1. 减脂/其他

2.1.1.1.1. 不需挨饿,晚饭这么吃就不怕胖

2.1.1.1.2. 什么食物可以越吃越瘦?

2.1.1.1.3. "减脂不知道怎么吃?适合女生的一日减脂餐谱在这里“ ”怎么吃才能塑造好身材?适合男生的一日餐谱在这里"

2.1.1.2. 塑形/增肌

2.2. DAY 05

2.2.1. 运动相关 - 分训练目的(减脂/塑形/增肌) 文案分男女

2.2.1.1. 减脂/其他

2.2.1.1.1. 什么时间锻炼最好?听说晚上训练等于“慢性自杀”?

2.2.1.2. 塑形/增肌

2.3. DAY 07

2.3.1. 优秀内容/话题推荐

2.3.1.1. 7天内有运动 - 运动相关

2.3.1.1.1. 跑步应该穿什么鞋?跑久了会变肌肉腿吗?

2.3.1.1.2. 运动前后怎么喝水?喝不对还会加重心脏负担?

2.3.1.1.3. 感谢自己又坚持了一天!跟着 Keep 君,发现自律的自己!

2.3.1.2. 7天内没有运动 - 吃喝 热门用户 热门内容 热门话题

2.3.1.2.1. 喝醋可以减肥吗?早上空腹喝什么水最好?

2.3.1.2.2. 改变几个小习惯,5 天可以多消耗 23 碗米饭的热量

3. 社交

3.1. DAY 02

3.1.1. 鼓励打开通讯录权限 查看好友动态

3.1.1.1. 3000万人都在Keep!点击偷偷查看你的好友都在做什么训练!

3.1.1.2. 你的好友说不定在Keep偷偷训练 点击查看他们的运动记录!