1. ¿Como mejorarla?
1.1. Se puede mejorar mediante distintos procesos.
1.1.1. Atención
1.1.1.1. Atendemos a estímulos mas importantes ignorando los irrelevantes.
1.1.2. Sentido
1.1.2.1. Es cuando le otorgamos un sentido a las cosas, como al asociar el numero 365 con la cantidad de días del año.
1.1.3. Organización
1.1.3.1. Organizar de cierta forma las cosas genera que se pueda recordar mas fácil.
1.1.4. Asociación
1.1.4.1. Asociar las cosas es otro método bueno para recordar, como por ejemplo asociar a Italia con una bota por su forma geográfica.
2. El olvido
2.1. Incapacidad de recordar cosas
2.2. Tiene distintas Causas
2.2.1. Lesión o Degeneración Cerebral
2.2.1.1. Enfermedades como el Alzheimer.
2.2.2. Represión
2.2.2.1. Información dolorosa como recuerdos tristes.
2.2.3. Interferencia
2.2.3.1. Es cuando dos experiencias vividas por la persona compiten y generan olvido.
2.2.4. Falta de procesamiento
2.2.4.1. Información que nunca se proceso
2.2.5. Contexto Inadecuado
3. Distorsiones de la memoria
3.1. Son fallos normales de la memoria
3.2. Se produce por distintas cosas
3.2.1. Tiempo
3.2.1.1. Nuevas experiencias tapan los recuerdos.
3.2.2. Distraccion
3.2.2.1. Despreocupación y falta de atención.
3.2.3. Bloqueo
3.2.3.1. Búsqueda de información frustrada.
3.2.4. Atribución errónea
3.2.4.1. Asociar recuerdos a fuentes equivocadas, como confundir la realidad con la fantasía.
3.2.5. Sugestibilidad
3.2.5.1. Guardar información engañosa que viene de otras personas.
3.2.6. Propensión
3.2.6.1. Influenciar nuestros conocimientos para sentirnos parte de la sociedad
3.2.7. Persistencia
3.2.7.1. Recordar sucesos que prefeririamos olvidar, como la muerte de un familiar.
4. Alteraciones de la memoria
4.1. Perdida de la memoria, pueden ser traumáticas.
4.1.1. Amnesia
4.1.1.1. Perdida Total o parcial de la memoria
4.1.2. Hipermnesia
4.1.2.1. Exageración de la memoria, recordar cosas inútiles.
4.1.3. Paramnesia
4.1.3.1. Elaboración de recuerdos falsos
5. Procesos Básicos
5.1. Codificación
5.1.1. Transformación de estímulo a representación Mental.
5.2. Almacenamiento
5.2.1. Retener Datos en la Memoria.
5.3. Recuperación
5.3.1. Acceder a información almacenada.
6. Estructura y funcionamiento
6.1. Memoria Sensorial
6.1.1. Reconoce características físicas de estímulos.
6.2. Memoria a corto plazo
6.2.1. Guarda información necesaria en el presente.
6.3. Memoria a largo plazo
6.3.1. Conserva conocimientos utilizados posteriormente.
6.3.1.1. Memoria declarativa y procedimental
6.3.1.2. Memoria episódica y semántica
6.3.1.3. Memoria Explicita e implicita
7. Niveles de procesamiento
7.1. Nivel Superficial
7.1.1. Atiende a Rasgos sensoriales.
7.2. Nivel Intermedio
7.2.1. Introduce el reconocimiento de características.
7.3. Nivel Profundo
7.3.1. Se encarga del significado de las cosas (duradero).
8. Recuperacion de la informacion
8.1. Sucesos Emocionales
8.1.1. Se recuerdan sucesos que se relacionan con emociones como la tristeza y la muerte.
8.2. Contexto
8.2.1. Es mas facil asociar recuerdos si estamos en el lugar que sucedieron.
8.3. Estado de Animo
8.3.1. La memoria graba aquello que es mas emotivo que lo negativo.
8.4. "Huecos de la Memoria"
8.4.1. Se recuerda llenando algunos vacíos en la memoria.
8.4.1.1. Esto lleva a afirmar cosas que no sucedieron.