¿Cómo un plan nutricional puede mejorar la salud de los fumadores activos que desestimule el cons...

1. Enfoque de competencias ciudadanas

1.1. CIUDADANÍA

1.1.1. Derechos

1.1.1.1. saber cuales son las consecuencias de la inhalacion del humo de tabaco

1.1.1.2. Pedirle al propietario de cualquier establecimiento de que sea 100% libre de humo.

1.1.1.3. A respirar un espacio libre de humo de tabaco

1.1.2. Deberes

1.1.2.1. respetar los derechos de los demas

1.2. Acciones propias y ajenas; las personas no fumadoras merecen respirar espacios libres de humo

2. ¿Por qué este tema?

3. ¿Qué produce el tabaco?

3.1. efectos nocivos como:

3.1.1. toxicidad, liberación de radicales libres, anomalias microvasculares e isquemia, alteración retina y fotorreceptores

3.1.1.1. riesgo metabólico

3.1.1.2. enfermedades cardiovasculares

3.1.1.3. enfermedades del S. respiratorio

4. Plan nutricional fumador activo

4.1. La intervención dietética puede mitigar algunos efectos nocivos del cigarrillo y contribuir a su cese

4.2. compuesta de:

4.2.1. antioxidantes

4.2.2. vitamina A

4.2.3. vitamina C

4.2.4. vitamina E

4.2.5. fibra

4.3. Ejemplo

4.3.1. fresas, frutos secos, legumbres

5. ¿POr qué este tema?

5.1. Observación previa

5.1.1. puntos prohibidos para fumar estan siendo ignorados y omitidos por los fumadores activos

5.1.2. Existe gran cantidad de fumadores activos en zonas de comidas como "Punto Verde" o "Embarcadero"

5.2. Justificación

5.2.1. "A mayor conocimiento sobre los riesgos de salud del tabaquismo hay más éxito en los intentos por dejar de fumar"

5.2.2. Los fumadores activos no conocen los efectos nocivos del cigarrillo sobre la parte nutricional

5.2.3. A partir de una encuesta se evidenció que todos los encuestados (aproximadamente 138) creían posible mejorar su condición de salud mediante un plan nutricional