INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. CARACTERÍSTICAS

1.1. • Capacidad de automotivación: son personas cuya conducta no depende de la motivación extrínseca sino de la motivación intrínseca.

1.1.1. • Saben posponer las recompensas: son personas que saben llevar a cabo un esfuerzo a pesar de que los resultados que buscan tras el mismo aparezcan más tarde o a veces sean inciertos .

1.1.1.1. • Controlan sus impulsos: no son víctimas de sus impulsos y decisiones tomadas en un momento puntual. Son reflexivos y saben valorar adecuadamente las diferentes alternativas.

1.1.1.1.1. • Toleran la frustración: no se rinden ni irritan fácilmente cuando no se ven cumplidos sus objetivos.

1.1.1.1.2. • Controlan sus estados emocionales: sienten emociones como todos, pero saben regularlas para que no les causen problemas.

2. La inteligencia emocional es la capacidad de procesamiento de la información emocional que sirve para adaptar nuestra conducta y procesos mentales a una determinada situación o contexto.

3. EVOLUCIÓN

3.1. 1983: HOWARD GARDNER- Inteligencias multiples.

3.2. REUVEN BAR-ON – Hace frente al estrés y dificultades. Salud emocional

3.3. 1990: JOHN MAYER Y PETER SALVEY –Añaden el termino “Inteligencia Emocional”

3.4. 1995: DANIEL GOLEMAN- Renombra su investigación en inteligencia social a “Inteligencia Emocional” y pública su famoso libro de Harvard Business Review

3.5. 2000: MARTIN SELIGMAN – Comienzo del movimiento de la psicología positiva. Foco en vidas exitosas.

4. COMPONENTES

4.1. AUTOCONOCIMIENTO : • Conocimiento emocional • Autoevaluación • Confianza en sí mismo

4.2. AUTOREGULACIÓN • Autocontrol • Integridad • Adaptabilidad • Innovación

4.3. MOTIVACIÓN • Logro • Compromiso • Iniciativa • Optimismo

4.4. HABILIDADES SOCIALES • Comunicación • Liderazgo • Resolución de conflictos • Habilidades de equipos

4.5. EMPATÍA • Comprensión con los demás • Orientación hacia el servicio • Aprovechamiento de la diversidad

5. BIBLIOGRAFÍA

5.1. Características de la inteligencia emocional

5.2. ¿Qué es la inteligencia emocional? Definición histórica. | PsicoPico

6. ALUMNA: DIANA LAURA RAMOS BUSTOS