Твоё отражение в зеркале

1. Генетика

1.1. Тип телосложения, скорость обмена веществ

1.2. Увы, на это ты повлиять не сможешь

2. Образ жизни

2.1. Приход энергии

2.1.1. Еда и напитки

2.1.1.1. Белки

2.1.1.2. Жиры

2.1.1.3. Углеводы

2.2. Расход энергии

2.2.1. Базовый расход - лежишь на диване, дышишь, живешь

2.2.2. Физическая активность - тренировки