Get Started. It's Free
or sign up with your email address
Rocket clouds
tak - vlinderslag by Mind Map: tak - vlinderslag

1. icons by icon8

2. stijl

2.1. vanaf de eerste armbeweging na start en/of keerpunt op borst liggen; geen rugligging

2.2. beide armen moeten gelijktijdig boven water naar voor gebracht worden en gelijktijdig naar achter.

2.2.1. Boven water = geen contact van water met de boven en onderarm, contact met handen is wel toegestaan

2.3. bewegingen van de voeten moeten gelijktijdig gebeuren.

2.3.1. Gelijktijdige op en neerwaartse bewegingen van benen en voeten in het verticale vlak zijn toegestaan

2.3.2. Benen of voeten hoeven niet op dezelfde hoogte gehouden te worden, maar mogen elkaar niet kruisen.

2.4. andere beenbewegingen dan vlinder, zijn niet toegestaan

3. start

3.1. vanaf startblok, minstens 1 voet aan voorzijde, stand handen heeft geen belang

3.2. na start vlinderslagen met voeten onder water in schuine ligging (tot en met 89°) is toegelaten, armen zijn hierbij gestrekt

3.3. na start moet het hoofd het water doorbreken ten laatste op 15m

4. keerpunt

4.1. bij naderen van muur

4.1.1. GEEN schoolslagbeweging met de armen

4.1.2. ENKEL uitdrijven met gestrekte armen

4.1.3. EN vlinderbeen-bewegingen toegestaan

4.2. met beide handen gelijktijdig de muur raken

4.2.1. handen mogen boven, gelijk of onder de waterlijn zijn

4.2.2. handen mogen niet “op elkaar” de muur raken

4.3. na afduwen vlinderslagen met voeten onder water in schuine ligging (tot en met 89°) is toegelaten, armen zijn hierbij gestrekt

4.4. na keerpunt moet het hoofd het water doorbreken ten laatste op 15m

5. aankomst

5.1. bij naderen van muur

5.1.1. GEEN schoolslagbeweging met de armen

5.1.2. ENKEL uitdrijven met gestrekte armen

5.1.3. EN vlinderbeen-bewegingen toegestaan

5.2. met beide handen gelijktijdig de muur raken

5.2.1. handen mogen boven, gelijk of onder de waterlijn zijn

5.2.2. handen moeten gescheiden de muur raken