TUỔI DẬY THÌ

Sơ đồ tu duy kĩ năng sống của con

Get Started. It's Free
or sign up with your email address
TUỔI DẬY THÌ by Mind Map: TUỔI DẬY THÌ

1. KHÁI NIỆM VÀ GIỚI HẠN TUỔI DẬY THÌ

1.1. GIỚI HẠN TUỔI DẬY THÌ

1.1.1. ĐỘ TUỔI BẮT ĐẦU/KẾT THÚC TUỔI DẬY THÌ(NAM GIỚI): BẮT ĐẦU: 9 TUỔI KẾT THÚC: 14 TUỔI

1.1.2. ĐỘ TUỔI BẮT ĐẦU/KẾT THÚC TUỔI DẬY THÌ(NỮ GIỚI): BẮT ĐẦU: 8 TUỔI KẾT THÚC: 13 TUỔI

1.2. KHÁI NIỆM TUỔI DẬY THÌ

1.2.1. TUỔI DẬY THÌ LÀ THỜI ĐIỂM CƠ THỂ 1 ĐỨA TRẺ BẮT ĐẦU THAY ĐỔI ĐỂ TRỞ THÀNH 1 CƠ THỂ TRƯỞNG THÀNH.CHÚNG SẼ CÓ NHỮNG THAY ĐỔI VỀ TÂM SINH LÝ.

2. NHỮNG THAY ĐỔI VỀ CƠ THỂ

2.1. CẢ 2 ĐỀU CÓ

2.1.1. MỤN PHÁT TRIỂN

2.1.1.1. MỤN LÀ GÌ? MỤN TRỨNG CÁ LÀ 1 LOẠI BỆNH VỀ DA VÀ ĐẶC TRƯNG LÀ VIÊM NHIỄM Ở KHU TRÚ NANG LÔNG.

2.1.2. MỌC LÔNG TẠI MỘT SỐ BỘ PHẬN

2.1.3. CÁNH TAY, CHÂN, BÀN TAY VÀ BÀN CHÂN PHÁT TRIỂN NHANH HƠN CÁC CƠ QUAN CÒN LẠI

2.1.4. CÓ NHIỀU MỒ HÔI HƠN

2.1.4.1. TẠI SAO LẠI CÓ NHIỀU MỒ HÔI HƠN? DO CÁC TUYẾN DẦU VÀ MỒ HÔI ĐANG PHÁT TRIỂN.

2.1.5. XƯƠNG PHÁT TRIỂN

2.1.6. CÓ MÙI CƠ THỂ

2.1.6.1. TẠI SAO LẠI CÓ MÙI CƠ THỂ? MÙI CƠ THỂ ĐƯỢC TẠO RA DO CÁC HOÓC MÔN CƠ THỂ TIẾT RA.

2.2. NAM GIỚI

2.2.1. VỠ GIỌNG>TRẦM ĐI

2.2.2. LƯỢNG CHẤT BÉO GIẢM ĐI

2.2.2.1. TẠI SAO LƯỢNG CHẤT BÉO LẠI GIẢM ĐI? DO CÁC CƠ BẮP PHÁT TRIỂN.

2.2.3. CƠ BẮP PHÁT TRIỂN

2.3. NỮ GIỚI

2.3.1. CÓ KINH NGUYỆT

2.3.1.1. TẠI SAO LẠI CÓ KINH NGUYỆT? KINH NGUYỆT XẢU RA DO NỘI MẠC TỬ CUNG BONG TRÓC VÀ CHẢY MÁU.

2.3.2. NGỰC PHÁT TRIỂN

2.3.3. HÔNG MỞ RỘNG, VÒNG EO NHỎ HƠN

2.3.4. MỠ THỪA PHÁT TRIỂN Ở BỤNG VÀ MÔNG

3. CÁCH THỨC CHĂM SÓC CƠ THỂ

3.1. MỤN PHÁT TRIỂN

3.1.1. CÁCH GIẢM MỤN:

3.1.1.1. ĂN THANH ĐẠM.

3.1.1.2. DÙNG SỮA RỬA MẶT PHÙ HỢP.

3.1.1.3. CÓ CUỘC SỐNG VUI, KHỎE, BỔ ÍCH.

3.1.2. NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN:

3.1.2.1. ĂN CAY NÓNG, CHIÊN RÁN, DẦU MỠ.

3.1.2.2. NẶN MỤN, TAY HAY SỜ LÊN MẶT(LƯỜI RỬA TAY).

3.1.2.3. SỬ DỤNG MÁY TÍNH QUÁ NHIỀU.

3.1.2.4. DÙNG KHĂN MẶT CŨ, BẨN.

3.2. MÙI CƠ THỂ

3.2.1. NGUYÊN NHÂN GÂY MÙI CƠ THỂ:

3.2.1.1. GIẦY DÉP KHÔNG VỆ SINH SẠCH SẼ, KHÔNG THÔNG THOÁNG.

3.2.1.2. KHÔNG VỆ SINH THÂN THỂ SAU HOẠT ĐỘNG THỂ THAO.

3.2.1.3. QUẦN ÁO KHÔNG THÔNG THOÁNG

3.2.1.4. ĂN NHIỀU HÀNH, TỎI, ĐỒ CHIÊN RÁN DẦU MỠ, GIA VỊ QUÁ CAY HOẶC QUÁ MẶN,...

3.2.2. CÁCH GIẢM MÙI CƠ THỂ

3.2.2.1. QUẤN ÁO, GIẦY, TẤT DÉP LÀM TỪ VẬT LIỆU THÔNG THOÁNG

3.2.2.2. UỐNG NHIỀU NƯỚC, ĂN THANH ĐẠM

3.2.2.3. CẦN ĐỂ Ý TỚI MÙI CƠ THỂ ĐỂ THỂ HIỆN SỰ TÔN TRỌNG ĐỐI VỚI MỌI NGƯỜI XUNG QUANH.

3.3. XƯƠNG PHÁT TRIỂN

3.3.1. ĐỂ PHÁT TRIỂN XƯƠNG NÊN LÀM:

3.3.1.1. BỔ SUNG CANXI VÀ VITAMIN D

3.3.1.2. HOẠT ĐỘNG DƯỚI ÁNH MẶT TRỜI ĐỂ CHUYỂN HÓA VITAMIN D

3.3.1.3. THAM GIA CÁC HOẠT ĐỘNG THỂ THAO

3.3.1.4. CÓ GIẤC NGỦ HỢP LÝ

3.3.2. ĐỂ PHÁT TRIỂN XƯƠNG KHÔNG NÊN LÀM:

3.3.2.1. THAM GIA VÀO CÁC HOẠT ĐỘNG THỂ THAO THIẾU AN TOÀN

3.3.2.2. ĐÙA NGHỊCH, CÓ HÀNH VI BẠO LỰC

3.3.2.3. TƯ THẾ NGỒI VÀ ĐI SAI

3.3.2.4. UỐNG ĐỒ UỐNG CÓ GA

3.4. MỌC LÔNG TẠI MỘT SỐ BỘ PHẬN

3.4.1. THƯỜNG XUYÊN CẠO LÔNG

3.4.2. CHÚ Ý ĐỂ LÔNG KHÔNG MỌC QUÁ DÀI

3.4.3. VỆ SINH KĨ THƯỜNG XUYÊN NHỮNG KHU VỰC MỌC LÔNG

3.5. CÓ NHIỀU MỒ HÔI HƠN

3.5.1. NÊN

3.5.1.1. CHỈ NGỒI QUẠT NHẸ SAU HOẠT ĐỘNG THỂ THAO

3.5.1.2. LAU MẶT TỪ 2-3 LẦN 1 NGÀY

3.5.1.3. LAU QUA MỒ HÔI SAU KHI HOẠT ĐỘNG THỂ THAO

3.5.1.4. THAY ÁO NẾU NHƯ CÓ NHIỀU MỒ HÔI

3.5.2. KHÔNG NÊN

3.5.2.1. NGỒI ĐIỀU HÒA SAU HOẠT ĐỘNG THỂ THAO

3.5.2.2. LAU MẶT TỪ 3 LẦN TRỞ LÊN 1 NGÀY