la alimentación de los deportistas

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la alimentación de los deportistas por Mind Map: la alimentación de los deportistas

1. Almuerzo

1.1. Ellos comen:

1.2. ensaladas,sopas,

1.3. lentejas,etc.

2. Postres

2.1. Por su alimentación comen:

2.2. varias frutas y en algunos

2.3. casos comen helados,tortas,etc.

3. Desayuno

3.1. En el desayuno comen:

3.2. un pan con queso y

3.3. su leche que es importante.

4. No deben comer

4.1. No pueden comer:

4.2. mucha grasa,no pueden

4.3. tomar licores,etc.

5. Su hidratacion

5.1. Su hidratació es muy

5.2. importante y por eso

5.3. solo agua natural y no licores.

6. Cena

6.1. En la cena ellos de comer algo liguero:

6.2. como sopas,alguna que otra

6.3. fruta,y leche.