El Cuerpo Humano en el Ambiente Laboral

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El Cuerpo Humano en el Ambiente Laboral por Mind Map: El Cuerpo Humano en el Ambiente Laboral

1. Sistema Esqueletico

1.1. Estructura constituida por huesos, cada hueso lo forma tejido oseo y cartilaginoso.

1.2. Sus principales funciones son:

1.2.1. Sostén: de los tejidos blandos, y el punto de apoyo de los músculos esqueléticos

1.2.2. Protección: Los huesos protegen a los órganos internos

1.2.3. Movimiento: En conjunto con los músculos

1.2.4. Homepstasis de minerales: El tejido oseo almacena calcio y fósforo para dar resistencia a los huesos.

1.2.5. Producción de células sanguíneas: En la médula osea roja se producen glóbulos rojos, blancos y plaquetas

1.2.6. Almacenamiento de Triglicéridos: La médula osea roja es reemplazada en adultos por médula osea amarilla que contiene adipocitos.

1.3. Acciones preventivas contra trastornos musculo-esquelético (TME) frente a riesgos laborales

1.3.1. TME por riesgo Biomecanico más frecuentes:

1.3.1.1. -Manipulación manual de cargas

1.3.1.1.1. Levantamiento de cargas

1.3.1.1.2. Empujar o arrastrar Cargas

1.3.1.2. Posturas inconfortables

1.3.1.2.1. Alternar las posturas, así como los movimientos

1.3.1.2.2. Trabajar cerca del cuerpo

1.3.1.2.3. Las articulaciones deben permanecer en posición neutra, evitar inclinación de la cabeza o del tronco.

1.3.1.2.4. Realizar pausas activas y estiramientos

1.3.2. Riesgo Psicosocial

1.3.2.1. Estrés, sobrecarga laboral, horario extendido

1.3.2.1.1. Crear variedad de tareas

1.3.2.1.2. Establecer una rotación de tareas

1.3.2.1.3. Programar descansos y micropausas

1.3.2.1.4. Disminuir la intensidad del trabajo

1.3.2.1.5. Crear un sistema que permita identificar e informar TME de manera rápida

1.3.3. Riesgo fisico

1.3.3.1. Vibraciones, temperaturas extremas, (frió, calor), iluminación inadecuada

1.3.3.1.1. Trabajar en ciclos de trabajo cortos

1.3.3.1.2. Diseñar la iluminación, tanto la general como la localizada

1.3.3.1.3. Considerar el gasto energético: Consumo de calorías que genera de la actividad

1.3.4. Riesgo mecánico

1.3.4.1. Manipulación de herramientas manuales, operación de maquinas o equipos

1.3.4.1.1. Llevar a cabo un mantenimiento periódico de equipos y herramientas

1.3.4.1.2. Uso de epp (guantes, casco)

1.3.4.1.3. Verificar el seguro de las maquinas o herramientas antes de encender

1.3.4.1.4. Implementar plan de capacitación (cuidado de manos, manejo seguro de maquinas y equipos, prevención de atrapamientos)

1.3.5. Trabajo en Alturas

1.3.5.1. Trabajos con alturas superior o inferior del suelo de 1.5 mt con riesgo de fracturas

1.3.5.1.1. Uso de los elementos de protección individual (arnés, eslingas, lineas de vida)

1.3.5.1.2. Exámenes ocupacionales y reentrenamientos de trabajos en alturas

1.3.5.1.3. Supervisor de seguridad y permisos de trabajo en alturas

2. Articulaciones

2.1. Son el punto de contacto entre dos huesos, o entre hueso y cartílago

2.2. Sus principales funciones son:

2.2.1. Permitir movilidad del esqueleto: Mantienen dos huesos unidos pero permite que se muevan uno sobre el otro

2.2.2. Resistencia y absorción de fuerzas: mitigan los movimientos repentinos y bruscos y cuentan con amortiguadores: los cartílagos

2.2.3. Protección: La articulación está protegida contra movimientos incorrectos. De esta protección se encargan algunas partes de la cápsula articular la «cápsula fibrosa» y los ligamentos.

2.2.4. Flexibilidad: Brindan la capacidad de amplitud en el movimiento

2.2.5. Permitir el crecimiento de los huesos: En el cráneo el cartílago se endurece y provoca el crecimiento de uno de los huesos de la articulación

2.3. Acciones preventivas contra accidentes y enfermedades articulares frente a riesgos laborales

2.3.1. Riesgo Biomecanico

2.3.1.1. Movimientos repetitivos

2.3.1.1.1. Limitando la duración de los trabajos continuos, rotar las actividades

2.3.1.1.2. Alternar los movimientos con periodos de pausa o distribuirlos entre las dos manos

2.3.1.1.3. Variedad de tareas para reducir el tiempo de exposición

2.3.1.1.4. Mecanizando algunas tareas que requieren movimientos altamente repetitivos

2.3.1.2. Posturas forzadas

2.3.1.2.1. Cambiar de posición y alternarla con otras posturas.

2.3.1.2.2. Adaptar la altura del puesto al tipo de esfuerzo que se realiza.

2.3.1.2.3. Utilizar un reposapiés portátil o fijo

2.3.1.2.4. Mantener la espalda recta y apoyada al respaldo de la silla

2.3.1.2.5. Nivelar la mesa a la altura de los codos y adecuar la altura de la silla al tipo de trabajo

2.3.2. Riesgo Psicosocial

2.3.2.1. Organización del trabajo

2.3.2.1.1. Identificar y eliminar factores de riesgo

2.3.2.1.2. Rotación de tareas

2.3.2.1.3. Introducir descansos y pausas activas

2.3.2.1.4. Reducir la intensidad del trabajo

2.3.2.2. Entorno laboral

2.3.2.2.1. Controlar el nivel de ruido

2.3.2.2.2. Buena iluminación en el puesto de trabajo

2.3.2.2.3. Niveles adecuados de ventilación y temperatura

3. Sistema Nervioso Periférico (S.N.P)

3.1. Es la parte del sistema nervioso que se compone de los nervios que se encuentran fuera del cerebro y la médula espinal

3.2. Sus principales funciones son:

3.2.1. enviar y recibir señales del medio

3.2.2. conexión y relación entre el cerebro y la médula espinal con el resto del cuerpo

3.2.3. activa los músculos para realizar movimientos voluntarios e involuntarios

3.2.4. controla la respiración, la digestión, la salivación

3.3. Acciones preventivas contra accidentes y enfermedades del SNP frente a riesgos laborales

3.3.1. riesgos químicos

3.3.1.1. - identificar las sustancias químicas presentes en el lugar de trabajo

3.3.1.2. - conocer la percepción del riesgo que tienen los trabajadores

3.3.1.3. - el uso adecuado de los EPP, para minimizar el riesgo

3.3.1.4. - no exceder el tiempo de exposición a cualquier agente químico

3.3.2. riesgos ergonomicos

3.3.2.1. - fomentar la practica de pausas activas

3.3.2.2. - realizar descansos frecuentes, para mitigar el riesgo a una enfermedad por movimientos repetitivos

3.3.2.3. - realizar exámenes periódicos para conocer el estado de salud del trabajador

4. Órganos de los sentidos

4.1. Sistema sensorial compuesto de órganos sensibles a varios tipos de estímulos, que transforman en impulsos nerviosos y se interpretan en el cerebro

4.2. Sus principales funciones son:

4.2.1. Los ojos son los órganos del sentido de la vista, convierten la energía de la luz en impulsos, que se transmitirán al SNC y luego al cerebro

4.2.2. El oído actúan como órgano sensorial de la audición, así como del equilibrio

4.2.3. Las células receptoras del sentido del olfato transmite la información al cerebro, generando reacción a olores

4.2.4. La lengua contiene papilas gustativas, que actúan como receptores que reaccionan a compuestos químicos, percibe los sabores

4.2.5. La piel nos permiten percibir sensaciones como el roce, la presión o la textura, pero también la temperatura o el dolor

4.3. Acciones preventivas contra accidentes y enfermedades delos órganos sensoriales frente a riesgos laborales

4.3.1. Riesgos físicos

4.3.1.1. Proyección de partículas

4.3.1.1.1. Uso de epp (gafas de seguridad), caretas

4.3.1.2. Exposición a ruidos

4.3.1.2.1. Controlar los focos emisores de ruido

4.3.1.2.2. Uso de epp (protección auditiva)

4.3.1.3. Temperaturas extremas

4.3.1.3.1. Protección solar, cubrir áreas de la piel expuestas a rayos uv

4.3.1.3.2. Hidratación continua

4.3.1.3.3. Hacer pausas

4.3.1.3.4. ventilación adecuada

4.3.1.4. Iluminación

4.3.1.4.1. Diseñar la iluminación general

4.3.2. Riesgo Quimico

4.3.2.1. Inhalación de humos o vapores

4.3.2.1.1. Usar mascarilla con el filtro adecuado

4.3.2.1.2. Usar extractores de humos

4.3.2.2. Exposición a material particulado

4.3.2.2.1. Usar epp (mascarillas, guantes, gafas)

4.3.2.2.2. Reducir el tiempo de exposición

4.3.3. Trabajos en caliente

4.3.3.1. Manipulación de soldadura, fundición, exposición a calderas o tuberías calientes

4.3.3.1.1. Seguir protocolo conta incendios

4.3.3.1.2. Uso de epp de cuero (mangas, delantal, guantes y polainas), asi evitar quemaduras

4.3.4. Características individuales del trabajador

4.3.4.1. Edad, sexo, factor hereditario, estado fisiológico

4.3.4.1.1. Examenes medicos periodicos

4.3.4.1.2. Seguimiento trabajadores con deficiencia visuales y auditivas hereditarias

4.3.4.1.3. Trabajadores fumadores hacer encuestas epidemiologicas, y observar el desempeños respiratorio

5. Sistema Muscular

5.1. Es un conjunto de mas de 650 músculos cuya función principal es generar movimiento y desplazamiento del cuerpo.

5.2. sus principales funciones son

5.2.1. permiten el desplazamiento del cuerpo

5.2.2. permiten las expresiones corporales

5.2.3. brindar soporte a los huesos y órganos del cuerpo

5.3. factores de riesgo

5.3.1. factores biomecánicos

5.3.1.1. mantenimiento de posturas forzadas

5.3.1.1.1. modificando las operciones

5.3.1.1.2. re diseñando productos y herramientas

5.3.1.1.3. rotación de personal en diferentes áreas

5.3.1.2. Aplicación de una fuerza excesiva desarrollada por pequeños paquetes musculares/tendinosos

5.3.1.2.1. la reducción de la fuerza muscular se puede conseguir

5.3.1.3. ciclos de trabajo cortos y repetitivos

5.3.1.3.1. la reducción de los movimientos repetitivos

5.3.1.4. uso de maquinas o herramientas que transmiten vibraciones al cuerpo

5.3.1.5. manipulación manual de cargas

5.3.2. factores psicosociales

5.3.2.1. trabajo monótono

5.3.2.2. falta de control sobre la tarea asignada

5.3.2.3. malas relaciones sociales en el trabajo

5.3.2.4. presión de tiempo

5.3.3. factores ambientales

5.3.3.1. temperatura, iluminación, humedad

5.3.3.2. mal diseño del puesto de trabajo

5.4. Acciones preventivas contra trastornos musculares frente a riesgos laborales

5.4.1. organización del trabajo

5.4.1.1. identificar y eliminar factores de riesgo

5.4.1.2. rotación de tareas

5.4.1.3. introducir descansos

5.4.1.4. reducir ala intensidad del trabajo

5.4.2. diseño de tareas, equipos y herramientas

5.4.2.1. eliminar movimientos forzados

5.4.2.2. reducir al mínimo los movimientos repetitivos

5.4.2.3. mantenimiento adecuado de equipos

5.4.2.4. equipos y herramientas adecuados a la tarea y al trabajador

5.4.3. medio ambiente laboral

5.4.3.1. controlar el nivel del ruido

5.4.3.2. buena iluminacion

5.4.3.3. niveles adecuados de ventilación y temperatura

6. Aparato Circulatorio

6.1. permite el traslado de los distintos nutrientes, sustancias gratulatorias, defensas químicas sustancias, recolección de toxinas, subproductos metabólicos y otros materiales de desecho para su eliminación.

6.2. funciones

6.2.1. bombear sangre para que lleguen diferentes nutrientes y oxígeno al interior de las células de cada órgano.

6.2.2. regular el equilibrio hídrico y la temperatura corporal

6.2.3. transporta moléculas de defensa, hormonas y comunicación

6.3. Acciones preventivas contra accidentes y enfermedades cardio-vasculares frente a riesgos laborales

6.3.1. capacitar y diseñar medidas preventivas para los trabajadores con antecedentes familiares de RCV

6.3.2. riesgos químicos y psicosociales

6.3.2.1. evitar los agentes de exposición (fuente o medio de propagación), como agentes químicos

6.3.2.2. reducir la presencia de riesgos por debajo de los niveles considerados peligrosos

6.3.2.3. capacitar el personal frente a diferentes factores que pueden afectar la salud

6.3.2.4. capacitar y diseñar medidas preventivas para los trabajadores con antecedentes familiares de RCV

6.3.2.5. reducción de tareas que generen estrés laboral

7. Aparato respiratorio

7.1. funciones

7.1.1. fonación (emisión de sonidos inteligibles)

7.1.2. intercambio de gases entre el aire alveolar y la sangre

7.1.3. expulsar sustancias de desechos en anhídrido carbónico

7.1.4. captación de oxigeno y eliminación de dióxido de carbono

7.2. factores de riesgo

7.2.1. Agentes quimicos

7.2.1.1. contacto o absorción de químicos

7.2.1.1.1. aerosoles

7.2.1.1.2. gases

7.2.1.1.3. vapores

7.2.1.1.4. polvo

7.2.1.1.5. fibras

7.2.2. Agentes biológicos

7.2.2.1. contaminantes biológicos que se introducen en el organismo

7.2.2.1.1. bacterias

7.2.2.1.2. virus

7.2.2.1.3. hongos

7.2.2.1.4. protozoos

7.3. conjunto de órganos que participan en el proceso de la respiración

7.4. Acciones preventivas contra accidentes y enfermedades respiratorias frente a riesgos laborales

7.4.1. acción sobre el foco de exposición

7.4.1.1. evitar agentes de exposición (fuente o medio de propagación)

7.4.1.2. reducir la presencia del riesgo por debajo de los niveles considerados peligrosos

7.4.1.3. rotación de puestos

7.4.1.4. modificación de procesos para evitar enfermedades ocupacionales

7.4.1.5. automatización de algunas tareas

7.4.1.6. reducir la exposición a agentes infecciosos y de origen quimico

7.4.2. acción sobre el medio ambiente

7.4.2.1. evitar la proliferación de microorganismos en el ambiente

7.4.2.2. evitar la proliferación de partículas orgánica es inorgánicas en el ambiente

7.4.2.3. limpieza y desinfección de áreas

7.4.2.4. control de vectores (roedores, insectos)

7.4.2.5. adecuada señalizan. salidas de emergencia, rutas de evacuación, puntos de encuentro

7.4.3. acción sobre el receptor (trabajador)

7.4.3.1. capacitar, entrenar y formar a los trabajadores sobre los riesgos inherentes a su trabajo

7.4.3.2. realizar exámenes ocupacionales y seguimientos correpondientes

7.4.3.3. valoración medica y vacunación indicada

7.4.3.4. uso de elementos de protección personal adecuada a cada área laboral

8. Sistema Digestivo

8.1. es el conjunto de órganos encargados del proceso de la digestión y nutrición

8.2. Sus principales funciones son:

8.2.1. Ingerir los alimentos

8.2.2. Digerir los alimentos

8.2.3. Absorber los nutrientes para que sean utilizados por la célula

8.2.4. Excretar los desechos

8.3. Acciones preventivas contra trastornos digestivos frente a riesgos laborales

8.3.1. Riesgos Quimicos

8.3.1.1. Inhalación de humos y vapores

8.3.1.1.1. Usar mascarillas con filtros, evitar tiempo de exposición para evitar intoxicaciones

8.3.1.1.2. Tener en área extractor de humos

8.3.1.2. Contacto con sustancias

8.3.1.2.1. No manipular sustancias químicas sin revisar etiquetas o la hoja de seguridad

8.3.1.2.2. No probar o ingerir

8.3.1.3. Medicamentos

8.3.1.3.1. No medicarse

8.3.1.3.2. Tomar las dosis formuladas

8.3.1.3.3. No suspender antes de tiempo prescrito

8.3.2. Riesgos físicos

8.3.2.1. Exposición a temperaturas extremas

8.3.2.1.1. Verificar las señales que indiquen superficies calientes

8.3.2.1.2. Si el área tiene sobrecarga de calor hacer uso de extractores

8.3.2.1.3. Limitar el tiempo de exposición

8.3.2.2. Vibraciones

8.3.2.2.1. Reducir tiempo de exposición

8.3.2.2.2. Trabajo en equipo, intercalar las tareas

8.3.2.3. Radiaciones ionizantes

8.3.2.3.1. Uso de epp o trajes específicos

8.3.2.3.2. Limitar tiempos de exposición

8.3.2.4. Traumatismos

8.3.2.4.1. Transitar con precaución

8.3.2.4.2. Si conduce, respetar las señales de transito, respetar los limites de velocidad y la norma vial.

8.3.3. Riesgos Psicosociales

8.3.3.1. Entorno laboral

8.3.3.1.1. Reducir jornadas de trabajo

8.3.3.1.2. Introducir pausas activas y descansos

8.3.3.1.3. Consumir alimentos en los horarios adecuados, sin posponer

8.3.3.1.4. Evitar la sobrecarga laboral

8.3.4. Características individuales del trabajador

8.3.4.1. Edad, sexo, factores hereditarios, hábitos

8.3.4.1.1. Evitar el consumo de bebidas alcohólicas

8.3.4.1.2. Alimentación saludable

8.3.4.1.3. Hacer ejercicio con regularidad

8.3.4.1.4. Hacer chequeos medicos comunes

9. Sistema Tegumentario

9.1. Las principales funciones son

9.1.1. Es la cobertura natural de un organismo o un órgano

9.1.2. Su principal función esta protección:Evita la entrada de germenes.

9.1.3. Regulación térmica:Conserva la temperatura corporal.

9.1.4. Excreción:La realiza por medio del sudor.

9.1.5. Sistesis:En la piel se sintetiza la vitamina D y la melanina.

9.1.6. Persección sensorial:Posee receptores para el tacto,el calo, el frió y el oído.

9.1.7. Excreción:La realiza por medio del sudor.

9.2. Factores de riesgo

9.2.1. Riesgo fisico Si la piel esta Expuesta al sol por realizar tareas o en condiciones que ponga en riesgo de quemaduras de la piel.

9.3. Enfermedades

9.3.1. Absorción de agentes quimicos

9.3.2. Cancer

9.3.3. Alergenos

9.3.4. Dermatitis

9.3.5. Melanomia

9.3.6. Leucodermia

9.4. recomendaciones

9.5. Humectar la piel

9.6. Usar protector solar

9.7. Usar elementos de protección mangas y en la cara.

9.8. Conocer las sustancias y materiales que se manipulan.

9.9. Acciones preventivas contra accidentes y enfermedades de la piel frente a riesgos laborales

9.9.1. reducir la exposición a agentes infecciosos y de origen químico

9.9.2. limpieza y desinfección de áreas.

9.9.3. control de vectores (roedores, insectos)

10. Sangre y el corazon

10.1. La sangre es el liquido, compuesto por agua y sustancias organicas e inorganicas.

10.1.1. Funciones de la sangre.

10.1.1.1. Trasporta Oxigeno a diferentes partes del organismo

10.1.1.2. Ayuda a las defensas contra germenes y venenos.

10.1.1.3. Protege a los casos en que hay hemorragia, por medio de las plaquetas ayuda a la coagulación

10.1.1.4. Regula la temperatura del cuerpo humano

10.2. El corazon es el que funciona como bomba haciendo que la sangre circule por todo el cuerpo.

10.2.1. La Diastole: Distensión de una cavidad del corazón justo antes y durante su llenado de sangre.

10.2.2. La sistole:Contracción de una cavidad cardiaca desalojando la sangre.

10.2.3. La sistole:Contracción de una cavidad cardiaca desalojando la sangre.

10.3. Enfermedades

10.4. Enfermedad coronaria

10.5. Enfermedad valvular cardiaca (Trombosis o derrame cerebral)

10.6. Infarto miocardio.

10.7. Medidas de prevención

10.7.1. Para cuidar nuestro corazon y la sangre es recomendable:

10.7.2. Alimentarse saludablemente

10.7.3. Dormir lo sufiente

10.7.4. Hacer ejercicio y consumir agua.

11. Aparato excretor urinario.

11.1. Esta constituido por un grupo de órganos se encargan de filtrar los productos residuales de la sangre, de almacenar y eliminar la orina

11.2. El aparato urinario esta formado por:

11.3. Órganos secretores: riñones

11.4. VIas Urinarias

11.4.1. ureteres

11.4.2. Vejiga Urinaria

11.4.3. Uretra

11.5. Funciones

11.5.1. Excreción de desechos y re-absorción de nutrientes

11.5.1.1. Funcion de la orina

11.5.1.1.1. Función excretora del metabolismo endógeno

11.5.1.1.2. Función reguladora conservando volumen y composición de líquidos

11.5.2. Regulación del equilibrio hídrico y electrolítico.

11.5.3. Síntesis de hormonas eritropoyetina y vitamina D

11.5.4. Regula la osmolaridad de los líquidos corporales y las concentraciones de los electrolitos

11.5.5. Regula la presión arterial

11.6. Enfermedades

11.6.1. Síndrome nefrítico crónico

11.6.2. Nefropatía inducida por metales pesados

11.6.2.1. medidas de prevención

11.6.2.1.1. realizar exámenes ocupacionales y seguimientos correspondientes.

11.6.2.1.2. uso de elementos de protección personal adecuada a cada área laboral.

11.6.3. Insuficiencia renal crónica

11.6.4. Endometriosis

11.6.5. Infertilidad Femenina

11.6.6. Infertilidad Masculina

12. Conclusiones

12.1. la salud y el trabajo, son esenciales para la vida humana los cuales tienen una relación directa uno con el otro.

12.2. Algunos trabajos demandan un bajo gasto de energía unos más que otros, es por ello que nuestro organismo debería de estar en perfecto estado para cumplir con nuestras labores sin perjudicar nuestra salud.

12.3. La salud es imprescindible para trabajar.

12.4. Las medidas preventivas son la principal acción para evitar enfermedades o lesiones que afectan el organismo

12.4.1. Todo trabajador debe conocer los riesgos a los que se expone en el área de trabajo

12.4.2. Todo trabajador debe recibir capacitación sobre las medidas preventivas de los riesgos a los que esta expuesto dentro de la empresa

12.4.3. Implementar medidas de prevención para lesiones o enfermedades son responsabilidad del empleador

12.4.4. Es responsabilidad del trabajador cuidar de su integridad física, así como informar sobre enfermedades de base, o cualquier síntoma que indique que puede estar enfermando

12.4.5. Todo trabajador tiene la obligación de reportar áreas de trabajo inseguras, así como incidentes o accidentes laborales

13. Nutrición y metabolismo

13.1. Es la base para una buena calidad de vida y condiciones optimas para el trabajo es una buena nutrición.

13.2. El ser humano necesita energía para un buen funcionamiento adecuado y reguladores que controlen ese proceso mediante la nutrición.

13.2.1. Nutrientes

13.2.1.1. sustancia presente en los alimentos que emplea los organismos para favorecer su crecimiento y mantenimiento y reparación habitual.

13.3. La nutrición es una serie de procesos mediante los cuales nuestro incorpora,trasforma y utiliza los nutrientes contenidos alimentos.

13.3.1. Enfermedades

13.3.1.1. Anemia ferropenica

13.3.1.2. Anemia Megalobiastica

13.3.1.3. Diabetes

13.3.1.4. Osteoporosis

13.3.1.5. Cancer de pulmon

13.3.1.6. Sobre peso y obesidad

13.3.1.7. Hipertensión arterial

13.3.1.8. Gota

13.3.1.9. Hipercolesterolemia

13.4. Acciones preventivas contra accidentes y enfermedades en la nutrición frente a riesgos laborales

13.4.1. reducción de tareas que generen estrés laboral, ya que genera ansiedad.

13.4.2. capacitar el personal frente a diferentes factores que pueden afectar la salud.

13.4.3. niveles adecuados de ventilación y temperature.

13.4.4. No manipular sustancias químicas sin revisar etiquetas o la hoja de seguridad.

13.4.5. No probar o ingerir cualquier sustancia en el area de trabajo.

13.4.6. No medicarse

13.4.7. Consumir alimentos en los horarios adecuados.