Começar. É Gratuito
ou inscrever-se com seu endereço de e-mail
Ginástica por Mind Map: Ginástica

1. Tipos de ginástica

1.1. Ginástica competitiva

1.1.1. ginástica acrobática ginástica aeróbica ginástica artística ginástica rítmica ginástica de trampolim

1.1.1.1. Ginástica acrobática

1.1.1.1.1. Objetivo: trabalhar em grupo e cooperação. Está fundamentado em beleza, dinâmica, força,equilíbrio, destreza, coordenação e flexibilidade

1.1.1.2. Ginástica aeróbica

1.1.1.2.1. Surge no final da década de 1980.Objetivo: fazer o publico em geral praticas exercícios.

1.1.1.3. Ginástica artística

1.1.1.3.1. 1º ramificação em si da ginástica, em função da combinação de exercícios sistemáticos. Criada para diferenciar técnicas e movimentos criados nas práticas militares.

1.1.1.4. Ginástica rítmica

1.1.1.4.1. Envolve movimentos de corpo e dança de variadas dificuldades e tipos combinando com a manipulação de pequenos equipamentos. Em rotinas são permitidos certos elementos acrobáticos, como os rolamentos e espacates.

1.1.1.5. Ginástica de trampolim

1.1.1.5.1. Iniciou-se em circos, com o acrobata Du Trampolin, que acabou aproveitando o impulso da rede de proteção para sua decolagem, assim acredita os estudiosos. Depois de um tempo nos Estados Unidos fizeram modificações no aparelho, assim podendo ser utilizado para atividades de queda e mergulho.

1.2. Ginástica não competitiva

1.2.1. •Ginástica cerebral •Contorcionismo •Ginástica laboral •Ginástica de academia •Hidroginastica

1.2.1.1. Ginástica cerebral

1.2.1.1.1. praticada através de exercícios e movimentos coordenados do corpo que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes específicas do cérebro

1.2.1.2. Contorcionismo

1.2.1.2.1. Consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente é mais usado em espetáculos de circo

1.2.1.3. Ginástica laboral

1.2.1.3.1. Geralmente praticada no ambiente de trabalho para funcionários, durante o horário de trabalho, para se evitar lesões de esforços repetitivos

1.2.1.4. Ginástica de academia

1.2.1.4.1. são os exercícios feitos em academias que ajudar o condicionamento físico e também emagrecer e para alguns também o fortalecimento muscular

1.2.1.5. Hidroginástica

1.2.1.5.1. Melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória e como o nome já diz é uma ginástica praticada na água

2. Origem

2.1. Vem do grego Gymnadzein, tradução "treinar" e sentido literal "exercitar-se nu" que era como os gregos se exercitavam.

2.1.1. Jean-Jacques Rousseau disse: "O exercício tanto torna o homem saudável como sábio e junto (...) quanto maior atividade física, maior sua aprendizagem"

2.2. A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade. Ela se tornou um esporte olímpico a partir da Grécia, pois os gregos começaram a utilizar nas Olimpíadas de Atenas no ano de 1896, mas só para os homens. E foi no ano de 1928 que a participação das mulheres foi liberada em Amsterdã.