Anabolizantes, Suplementos e Exercícios resistidos

Trabalho de Educação FísicaAluno: FÁBIO JOSÉ DE OLIVEIRAProfessor: MARCOS ANTONIO DE ARAUJO LEITE FILHO

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Anabolizantes, Suplementos e Exercícios resistidos por Mind Map: Anabolizantes, Suplementos e Exercícios resistidos

1. Anabolizantes

1.1. Anabolizantes são drogas que têm como função principal a reposição de testosterona (hormônio responsável por características que diferem homem e mulher).

1.1.1. Riscos para o homem:

1.1.1.1. • Engrossamento da voz

1.1.1.2. • Aparecimento das mamas

1.1.1.3. • Aumento dos pelos

1.1.1.4. • Calvice

1.1.2. Ricos para a mulher:

1.1.2.1. • Desregularização da Menstruação

1.1.2.2. • Aumento dos pelos

1.1.2.3. • Diminuição dos seios

2. Exercícios resistidos

2.1. Exercícios resistidos são um tipo de exercício que aumenta a força dos músculos com o levantamento de pesos ou uso de faixas elásticas (pode ser pesos adaptados como kg de arroz, uso de toalhas e etc)

2.1.1. É realizado contra alguma resistência - o peso. Exemplos de treino resistido são a calistenia e a musculação.

3. Suplementos

3.1. Suplementos são substâncias químicas produzidas especialmente para complementar a alimentação. Eles fornecem nutrientes, substâncias bioativas, enzimas ou probióticos à alimentação.

3.1.1. •Não são medicamentos, mas seu uso sem a supervisão de um profissional pode te causar danos!