Гигиена

1. В помещении должно быть естественное и искусственное освещение.

2. Расстояние от глаз до экрана монитора должно составлять 40-75 см.

3. При работе с компьютером нужно делать перерыв по 10--15 минут, каждый час.

4. Свет из окна должен падать на рабочее место с левой стороны.

5. Освещение должно быть равномерным и не должно создавать бликов на поверхности экрана.

6. Регулярная влажная уборка.

7. Выполнение гимнастики глаз

8. Использование специальные компьютерные столы и кресла, чтобы поддерживать рациональную позу в которой меньше устают спина и шея.